Dica do dia: COMO MONTAR SEU CRONOGRAMA CAPILAR?📝💇‍♀️💆‍♀️❤

Muitas vezes, quando decidimos tratar o cabelo adequadamente para que ele fique bonito e saudável, ficamos em dúvida sobre como fazer isso corretamente. Por isso, aqui vou ajudar você a identificar as necessidades do seu cabelo e como fazer o Cronograma Capilar adequadamente.

Primeiramente, recomendo que você conheça o cronograma capilar. Para isso, recomendo um outro post onde eu explico tudo sobre o que é o cronograma, como ele me ajudou a recuperar meu cabelo quando ele tinha muita rsrs química, quais são as fases que o compõem e quais produtos usar em cada uma delas. O link é este: O Cronograma Capilar: recuperando cabelos danificados Já sabe o que é o Cronograma Capilar? Ótimo! Então vamos para a próxima etapa: identificar o que o seu cabelo precisa. Conhecendo as necessidades do seu cabelo Conhecer as necessidades do seu cabelo é muito importante, pois é isso que vai indicar qual fase do cronograma capilar seu cabelo mais precisa e, assim, quais produtos/máscaras/ingredientes você deve usar com mais frequência. Para saber o que falta para manter os seus cabelos saudáveis é bem simples, e depende basicamente do nível de porosidade do seu cabelo. A porosidade indica o quanto as escamas dos fios estão abertas, e, assim, a capacidade dele em manter os nutrientes aplicados, o que interfere no brilho e sedosidade que ele apresenta. Cabelos com escamas muito abertas (alta porosidade) apresentam um visual opaco, sem brilho e sem vida. Isso pode ser causado por químicas como descoloração, ou mesmo por exposição excessiva à ação do vento e sol, que retiram a hidratação natural dos fios. Além disso, eles não retêm os nutrientes do tratamento aplicado (máscara, óleos e etc), perdendo água e nutrientes facilmente. Cabelos com escamas muito fechadas (baixa porosidade) apresentam resistência em absorver nutrientes e responder a tratamentos. É como se os fios ficassem “blindados” e não permitissem a entrada de água, proteínas e lipídios, agentes necessários para manter o cabelo saudável. Isso é mais fácil de ocorrer em cabelos que passem frequentemente por escovas progressivas (especialmente as que contém queratina na fórmula). Como fazer teste de porosidade caseiro Para saber a porosidade do seu cabelo, basta fazer o teste de porosidade caseiro, que consiste em pegar um fio de cabelo, colocar em um recipiente com água e observar:

se o fio flutuar, significa que seu cabelo apresenta baixa porosidade e, para resolver isso, foque na Hidratação; se ele afundar bem devagar, significa que a porosidade está em seu nível normal e você pode focar em Nutrição; se o fio afundar rapidamente, significa que a porosidade está acima do normal, logo, capriche na Reconstrução capilar. Teste de porosidade caseiro para saber como montar o seu cronograma capilar Como montar o Cronograma Capilar Agora, vamos ao objetivo do post propriamente dito: conhecendo a porosidade do seu cabelo, como montar o melhor Cronograma Capilar?

Se seu cabelo necessita de mais Hidratação, faça essa etapa pelo menos duas vezes por semana, mas sem rejeitar a nutrição e a reconstrução. Você pode fazer mais ou menos assim: 1ª semana: H – H -N 2ª semana: H – H – N 3ª semana: H – H – N 4ª semana: H – N – R Veja também: Dicas Para um Cronograma Capilar Econômico – Hidratação Se seu cabelo necessita de mais Nutrição, faça essa etapa com mais frequência, intercalando cremes industrializados, máscaras caseiras com óleos naturais e umectação com óleos (aplicar o óleo puro nos cabelos). A sugestão de cronograma capilar é a seguinte: 1ª semana: H – N (com creme) – H 2ª semana: N (máscara caseira com óleo natural) – H – N (umectação com óleo natural) 3ª semana: N (com creme) – H – N (máscara com óleo natural) 4ª semana: H – N (umectação) – R Veja também: Dicas Para um Cronograma Capilar Econômico – Nutrição Se seu cabelo necessita de mais Reconstrução, invista em produtos com queratina, componentes da queratina (arginina, creatina, lisina e etc), proteínas do trigo e em queratina líquida. A minha sugestão de cronograma capilar é essa: 1ª semana: H – H – N 2ª semana: H – N – R (com máscara reconstrutora) 3ª semana: H – H – N 4ª semana: H – N – R (com queratina líquida) Veja também: Dicas Para um Cronograma Capilar Econômico – Reconstrução Lembrando que esses cronogramas montados por mim são sugestões, você pode intercalar ingredientes e fases de acordo com suas possibilidades e o que você tem disponível em casa. Lembre-se também de que cada fase do cronograma capilar deve ser feita em dias diferentes, com pelo menos 1 dia de intervalo entre elas (ex.: se você hidratou segunda-feira, não hidrate antes da quarta-feira). Com o tempo, você vai notando os efeitos de cada ingrediente nos seus cabelos, você vai saber o que dá mais certo com ele e o que não surte tanto efeito, e vai moldando o cronograma de acordo com isso. Depois de um bom tempo, quando seu cabelo já estiver recuperado, você vai poder também flexibilizar as etapas, ou passar a fazer menos uma delas mais da outra, deixar um intervalo maior entre fases, e assim por diante. Tenha cuidado para não ficar neurótica(o) com isso, gastar além do que pode com produtos e se preocupar demais, pois manter a paciência é importante, aos poucos tudo vai se ajeitando e você vai perceber o que é melhor para você. 🎯VEJA TAMBÉM: Quando parar o Cronograma Capilar? Veja estas dicas e saiba identificar o momento certo!

Espero que o post tenha ajudado com sua jornada capilar. Siga o blog PASTORA JESSICA CAROLINE nas redes sociais e assine por e-mail (é só ver no lado direito da tela – ou logo abaixo caso você esteja pelo celular), assim você vai receber as novidades em primeira mão! 😉

Bjinhus de PAZ e 😘♥️

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